Kommen Sie und tun sich etwas Gutes!

Beim 5tägigen Autophagie-Fasten kommt Ihr Körper mit der richtigen Ernährung  in die Autophagie. 

2 abgestimmte Mahlzeiten (spätes Frühstück und frühes Abendessen) im richtigen Abstand iinitiieren den heilsamen und regenerierenden Autophagie-Stoffwechsel. 

So können Sie sich in die Ruhe des Klosters  zurückziehen und ein paar Tage für sich sein.

Das Autophagie-Fasten eignet sich sehr gut als Vorbereitung auf ein Geraser Klosterfasten.

Alexandra Kurth, Seminarleiterin

...eine ganz spezielle Woche in Stift Geras - ganz im Zeichen des Einübens neuer guter Gewohnheiten wie Intervallfasten, Zen-Meditation und tägliche Wanderungen in der Natur und damit verbundenen Sehenswürdigkeiten des Waldviertels!

Homepage Alexandra Kurth

Termine 2026

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15.-19. Juni
weitere Termine in Planung

Kosten

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Unterkunft und Verpflegung

* 490€ im Einzelzimmer 

* 390€ pro Person im Doppelzimmer

Seminarbeitrag

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300€ pro Person

Enthaltene Leistungen
* 4 Nächte inkl. Autophagie-Mahlzeiten in Anlehnung an die japanische Mönchsküche (Möglichkeit zum Mitkochen optional)
* Seminarbegleitung mit Zen-Meditationen morgens & abends, entsprechenden Erklärungen/Vorträgen und geführten Wanderungen in der Umgebung

Voraussetzungen

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Es sind dafür keine Vorkenntnisse nötig.