Kommen Sie und tun sich etwas Gutes!
Beim 5tägigen Autophagie-Fasten kommt Ihr Körper mit der richtigen Ernährung in die Autophagie.
2 abgestimmte Mahlzeiten (spätes Frühstück und frühes Abendessen) im richtigen Abstand initiieren den heilsamen und regenerierenden Autophagie-Stoffwechsel.
2 tägliche Bewegungs- bzw Entspannungseinheiten werden von kompetenten FastenbegleiterInnen angeboten.
Ein fakulatives Angebot an Ausflügen und Besichtigungen kann vorort dazu gebucht werden.
So können Sie sich in die Ruhe des Klosters zurückziehen und ein paar Tage für sich sein.
Teilnahme am Stundengebet möglich.
Das Autophagie-Fasten eignet sich sehr gut als Vorbereitung auf ein Geraser Klosterfasten. Ebenso als Ausklang eines Geraser Klosterfastens.
Termine 2023
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23. - 28. April
Kosten 2023
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Unterkunft und Verpflegung
* 540€ im Einzelzimmer Kategorie I (großes
Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung)
* 50 € weniger im Pilgerzimmer (kleines Einzelzimmer)
* 450€ pro Person im Doppelzimmer
Seminarbeitrag
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270€ pro Person
Enthaltene Leistungen
5 Nächte inkl. Halbpension, (spätes Frühstück und Abendessen), Führung durch das Stift Geras, Seminarbegleitung mit 2 täglichen Einheiten
Voraussetzungen
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Es sind dafür keine Vorkenntnisse nötig.
Kommen Sie und tun sich etwas Gutes!
Beim 5tägigen Autophagie-Fasten kommt Ihr Körper mit der richtigen Ernährung in die Autophagie.
2 abgestimmte Mahlzeiten (spätes Frühstück und frühes Abendessen) im richtigen Abstand iinitiieren den heilsamen und regenerierenden Autophagie-Stoffwechsel.
So können Sie sich in die Ruhe des Klosters zurückziehen und ein paar Tage für sich sein.
Das Autophagie-Fasten eignet sich sehr gut als Vorbereitung auf ein Geraser Klosterfasten.
Alexandra Kurth, Seminarleiterin
...eine ganz spezielle Woche in Stift Geras - ganz im Zeichen des Einübens neuer guter Gewohnheiten wie Intervallfasten, Zen-Meditation und tägliche Wanderungen in der Natur und damit verbundenen Sehenswürdigkeiten des Waldviertels!
Termine 2023
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5. - 9. Juni
14. - 18. August
Kosten
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Unterkunft und Verpflegung
* 440€ im Einzelzimmer Kategorie I (großes
Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung)
* 50 € weniger im Pilgerzimmer (kleines Einzelzimmer)
* 390€ pro Person im Doppelzimmer
Seminarbeitrag
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270€ pro Person
Enthaltene Leistungen
* 4 Nächte inkl. Autophagie-Mahlzeiten in Anlehnung an die japanische Mönchsküche (Möglichkeit zum Mitkochen optional)
* Seminarbegleitung mit Zen-Meditationen morgens & abends, entsprechenden Erklärungen/Vorträgen und geführten Wanderungen in der Umgebung
Voraussetzungen
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Es sind dafür keine Vorkenntnisse nötig.