Kommen Sie und tun sich etwas Gutes!

Beim 5tägigen Autophagie-Fasten kommt Ihr Körper mit der richtigen Ernährung  in die Autophagie. 

2 abgestimmte Mahlzeiten (spätes Frühstück und frühes Abendessen) im richtigen Abstand initiieren den heilsamen und regenerierenden Autophagie-Stoffwechsel. 

2 tägliche Bewegungs- bzw Entspannungseinheiten werden von kompetenten FastenbegleiterInnen angeboten.

Ein fakulatives Angebot an Ausflügen und Besichtigungen kann vorort dazu gebucht werden.

So können Sie sich in die Ruhe des Klosters  zurückziehen und ein paar Tage für sich sein.

Teilnahme am Stundengebet möglich.

Das Autophagie-Fasten eignet sich sehr gut als Vorbereitung auf ein Geraser Klosterfasten. Ebenso als Ausklang eines Geraser Klosterfastens.

Alexander Graffi 

Fastengruppenleiter und begeisterter Wanderer 

Bei den von mir begleiteten Fastenkursen biete ich täglich eine Wanderung an. Meist zwischen 2--3 Stunden, mit Abkürzungsmöglichkeiten.

Termine 2023

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23. - 28. April 

Kosten 2023

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Unterkunft und Verpflegung

* 540€ im Einzelzimmer Kategorie I (großes

Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung)

* 50 € weniger im Pilgerzimmer (kleines Einzelzimmer)

* 450€ pro Person im Doppelzimmer

Seminarbeitrag

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270€ pro Person

Enthaltene Leistungen

5 Nächte inkl. Halbpension, (spätes Frühstück und Abendessen), Führung durch das Stift Geras, Seminarbegleitung mit 2 täglichen Einheiten

Voraussetzungen

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Es sind dafür keine Vorkenntnisse nötig. 

Kommen Sie und tun sich etwas Gutes!

Beim 5tägigen Autophagie-Fasten kommt Ihr Körper mit der richtigen Ernährung  in die Autophagie. 

2 abgestimmte Mahlzeiten (spätes Frühstück und frühes Abendessen) im richtigen Abstand iinitiieren den heilsamen und regenerierenden Autophagie-Stoffwechsel. 

So können Sie sich in die Ruhe des Klosters  zurückziehen und ein paar Tage für sich sein.

Das Autophagie-Fasten eignet sich sehr gut als Vorbereitung auf ein Geraser Klosterfasten.

Alexandra Kurth, Seminarleiterin

...eine ganz spezielle Woche in Stift Geras - ganz im Zeichen des Einübens neuer guter Gewohnheiten wie Intervallfasten, Zen-Meditation und tägliche Wanderungen in der Natur und damit verbundenen Sehenswürdigkeiten des Waldviertels!

Homepage Alexandra Kurth

Termine 2023

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5. - 9. Juni 

14. - 18. August 

Kosten

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Unterkunft und Verpflegung

* 440€ im Einzelzimmer Kategorie I (großes

Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung)

* 50 € weniger im Pilgerzimmer (kleines Einzelzimmer)

* 390€ pro Person im Doppelzimmer

Seminarbeitrag

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270€ pro Person

Enthaltene Leistungen
* 4 Nächte inkl. Autophagie-Mahlzeiten in Anlehnung an die japanische Mönchsküche (Möglichkeit zum Mitkochen optional)
* Seminarbegleitung mit Zen-Meditationen morgens & abends, entsprechenden Erklärungen/Vorträgen und geführten Wanderungen in der Umgebung

Voraussetzungen

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Es sind dafür keine Vorkenntnisse nötig.